strain (one's) back

Translations
потянуть (свою) спину
He strained his back while lifting the heavy box.
Он потянул спину, поднимая тяжёлую коробку.
Definitions
To injure or overexert the muscles or ligaments in the back, often resulting in pain or discomfort.
Words
strain

verb
растянуть
one

pronoun
свою
is

functional word
есть
back

noun
спину